ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | ヨガ哲学ワークショップ終了しました！

２５日（土）、小樽から高嶋亜希子先生を迎えての
ヨガ哲学のワークショップが終わりました♪
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
哲学と聞くと難しい話のように思いますが
高嶋先生のわかりやすいお話で理解が深まったのではないでしょうか？
ヨガの経典「ヨガ・スートラ」には
ヨガだけではなく日常生活でも参考になることが満載です！
このワークショップが皆さんのシンプルでありながら
豊かな日常の一助になればとてもうれしいです(^^)

夜に開催された「季節のヨガ・春編」
伸ばさない・つっぱらない身体の使い方のコツをとのことで
教えていただきました！
季節の変化で身体や心にある影響をお手当すること、大切です♪

高嶋先生、お忙しいところ来ていただき
ありがとうございました<m(__)m>
高嶋亜希子先生のスタジオはこちらです。
「OTARU YOGASTUDIO yuju」http://studio-yuju.jimdo.com
素敵なスタジオですよ(^_-)-☆