ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 「日曜日の瞑想」について

当店では、私の都合に合わせてですが、日曜日の朝に時々、皆さんと一緒に瞑想をしています。
久しぶりになりますが、9月5日(日)8時～「日曜日の瞑想」を行います。
関節を動かしたり、身体をほぐしたりしたあと、呼吸を整えて、２、３０分の瞑想をします😊
一緒に瞑想をしましょう、という感じでクラスではないので、参加費はいりませんが、会場費的にちょっびりドネーション(ご寄付)いただけるとありがたいですm(__)m
1時間程度で終わりますので、興味のある方はお気軽に参加してくださいね。
申し込みはいりませんので、7時55分くらいに来てください。私もその頃に行きます😁
魂の成長のためには瞑想は必須のようです(^_^)
お問い合わせもご遠慮なく！