ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 28日(日)週末のヨガ♪

28日(日)のヨガのクラスは14時～18時～です。
18時～のクラスは寝ポーズを多くしたリラックス&リラックスクラスですよ♪
参加費は1,200円+暖房料100円、初回の方は600円です。
お気軽にご参加くださいね(事前連絡をお願いします)(^_^)
8時～は「日曜日の瞑想」を行います。
軽く関節を動かしたり、身体をほぐしたりしたあと、呼吸を整えて、２、３０分の瞑想をします😊
一緒に瞑想をしましょう、という感じでクラスではないので、参加費はいりませんが、暖房代や会場費的にドネーション(ご寄付です)いただけるとありがたいですm(__)m
1時間程度で終わりますので、興味のある方はお気軽に参加してくださいね。
申し込みはいりませんので、7時55分くらいに来てください。私もその頃に行きます。
魂の成長のためには瞑想は必須のようですよ(^_^)
私の都合のよいときに月に１、２回のペースでやりたいと思います✨✨
疑問の点はお問い合わせください🎵