ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） の日記
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7日(日)19時～「寝たまんま超リラックスヨガ」あります！
2021.03.06
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7日(日)19時～
「寝たまんま超リラックスヨガ」♪
ほんとは立ちポーズなどで身体を強く使った後の方がリラックス度は上がると思うのですが…
もう、立ちたくないわーという方のために(笑)
身体の力を抜くこと、身体や呼吸を感じることをやってみます。身体のスミズミまで感じてみましょうか(^_^)
参加費は1,200円+暖房料100円(特別クラスなので初回割引きはありません)となります。
参加をご希望の方はご連絡くださいm(__)m
