ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） の日記
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3月20日(金・祝)～22日(日)の予定です♪
2020.03.19
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20日(金・祝)21日(土)は、16時まで営業します。
22日(日)は定休日です。
週末までのヨガの予定は…
・20日(金・祝)、21日(土)19時～
・22日(日)10時～18時～
が、ポーズを行っていくハタヨガのクラスです。
・20日(金・祝)、21日(土)両日の16時～30分程度の瞑想を取り入れたクラスをやります。
・22日(日)14時～乳がんヨガ
となっています。
ご自分の興味や必要性に応じてご参加いただけるとうれしいです✨
少人数で開催していますし、ストレス過多の昨今ですから、軽く身体を動かしたり、瞑想したりするのはよいのではと思います。
新型コロナの感染ももちろん避けたいですが、ストレスからの病気にもなりたくないですね(^-^;
マスクも着用していただいて構わないですし、ご希望であれば私もマスクをします😊
空間も除菌していますし、アルコール消毒ジェルも用意してます😳
参加費は、1,300円(暖房代100円含んでいます。初回は600円)です。
乳がんヨガは、当面1,000円での開催です。
参加をご希望の方はご連絡ください♪