ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） の日記
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28日(金)～1日(日)までの予定です♪
2020.02.27
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28日(金)29日(土)15時まで営業します。
1日(日)喫茶は定休日です。
ヨガの予定は…
28日(金)16時～19時～
29日(土)19時～
1日(日)10時～14時～18時～
となります。
どのクラスも、身体を動かし、呼吸を整え、最後にマインドフルネス瞑想をします✨
この瞑想で、今のこの瞬間に集中していき、怖れや不安を手放し、ポジティブな思考へご自身でもっていきましょう！
そのお手伝いができれば幸せです🎵
参加費は1,300円(暖房代100円含んでいます。初回は600円)です。
参加をご希望の方はご連絡ください(^_^)
