ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 4月14日(日)のヨガです！

朝8時集合。裏庭で外ヨガやります！
7日、まさかの雨で中止になったので、リベンジです。
寒いので小1時間程度、参加費は500円です♪
温かくしてきてくださいね(^^;

その他にメディカルヨガセラピーチーム函館のクラスもあります。
○「乳がんヨガ」
4月14日(日) 14:00～15:30
気持ちよく呼吸して、心の声や身体の声を聞きながら、無理のないところで動いていきます。
ポーズを頑張ることより、呼吸を楽しんだり、リラックスしたりすることで、今の自分と繋がって行きましょう。
★乳がんの患者様以外のご家族やお友達もご参加いただけます。

○「リストラティブヨガ」
4月14日(日) 18:30～20:00
”ストレスフルなあなたへの究極のリラックスヨガ”
日々たくさんのストレス受けている私たち…
そのストレスは、不眠やうつ、緊張、頭痛などさまざまな悪影響を心や身体にもたらします。
ヨガの補助具を使い、ゆだねることにより、身体全体のリラクゼーションへ導きます。
心地よさをとことん追求して、慢性的なストレスから解放されていくのを感じてください。
★どなたでもご参加いただけます。ちょっと調子がいまいちだなぁと思われている方はぜひ！

料金 : 各1,500円
お問い合わせ、お申し込みはメッセージでお願いします😊

※クラスはご都合に合わせて開催することもできますので、お気軽にお問い合わせください。