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ヨガカフェ「SHANTIH」(シャンティ) の日記

4月14日(日)のヨガです!

2019.04.12

朝8時集合。裏庭で外ヨガやります!
7日、まさかの雨で中止になったので、リベンジです。
寒いので小1時間程度、参加費は500円です♪
温かくしてきてくださいね(^^;

その他にメディカルヨガセラピーチーム函館のクラスもあります。
○「乳がんヨガ」
4月14日(日) 14:00~15:30
気持ちよく呼吸して、心の声や身体の声を聞きながら、無理のないところで動いていきます。
ポーズを頑張ることより、呼吸を楽しんだり、リラックスしたりすることで、今の自分と繋がって行きましょう。
★乳がんの患者様以外のご家族やお友達もご参加いただけます。

○「リストラティブヨガ」
4月14日(日) 18:30~20:00
”ストレスフルなあなたへの究極のリラックスヨガ”
日々たくさんのストレス受けている私たち…
そのストレスは、不眠やうつ、緊張、頭痛などさまざまな悪影響を心や身体にもたらします。
ヨガの補助具を使い、ゆだねることにより、身体全体のリラクゼーションへ導きます。
心地よさをとことん追求して、慢性的なストレスから解放されていくのを感じてください。
★どなたでもご参加いただけます。ちょっと調子がいまいちだなぁと思われている方はぜひ!

料金 : 各1,500円
お問い合わせ、お申し込みはメッセージでお願いします😊

※クラスはご都合に合わせて開催することもできますので、お気軽にお問い合わせください。

4月14日(日)のヨガです!

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