ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 7月14日(土)15日(日)のヨガの予定ですよ♪

14日(土)15日(日)のヨガの予定です✨✨
・14日(土)19時～20時は「美脚美尻骨盤ヨガ初級」のクラス。このクラス、背骨を活性化させて身体にエネルギーを巡らせていきます(参加費1,200円)。
・15日(日)朝８時～「サットヴァ朝食付き朝ヨガ」です。1時間程度のヨガのあと、みんなでご飯を食べます😃
サットヴァ朝食、火を通さずに、食物のプラーナをそのままいただきます。
ヨガでは午前中はサットヴァ(純性)の時間帯とされていて、身体は排出の時間です。朝のヨガでエネルギーを高めて、腸内の活動も促していきましょう。
(参加費はお得な1,500円)

参加をご希望の方はご連絡くださいね🎵

写真は、8月5日(日)に開催の「第３回箱館ヨガフェスタ」の１DAYパスポートです☆