ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | ケン・ハラクマ先生　ヨガワークショップ３Daysはこちらから～

ハタヨガ初級指導者養成コースと同時開催の
ワークショップなどの情報はこちらです♪

函館開催！ケンハラクマのヨガワークショップ３Days
ケン先生が函館に！心と身体をリリースし、
学びを深める充実の３日間

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2018年7月20日（金） – 7月22日（日）
開催会場： Hakodate yogastudio Mother earth / 北海道
詳細のご案内： https://www.facebook.com/yogamotherearth/

【クラスの内容】
【アシュタンガヨガワークショップ】
アシュタンガヨガに特徴的な呼吸の仕方や視点の使い方、エネルギーロックの方法をなど分かりやすく説明します。太陽礼拝からスタンディングポーズ、シッティングポーズの練習方法の解説と実践を行います。また、呼吸瞑想ではヨガの呼吸法についての解説と実践の後、数種類の瞑想法と実践を行います。後半は日頃の生活に役立つヨガのお話や、参加者の皆さんからの質問にお答えする座学クラスです。

【マイソールクラス】
アシュタンガヨガの各ポーズを各自のペースで行い、その中で個々のレベルに応じて講師から説明やアジャストがなされます。初めての方でもご参加いただけます。

【ハタヨガワークショップ①】
呼吸に伴って身体を動かしていき心身の強力なクレンジング効果を得るヴィンヤサヨガの練習方法と実践を学びます。また呼吸瞑想ではヨガの呼吸法についての解説と実践を学び、数種類の瞑想法と実践を行います。

【ハタヨガワークショップ②】
このクラスでは、特に体と心の不調を整える為のヨガセラピーとしての観点からヨガに取り組みます。肩こり、腰の痛み、目の疲れ、消化機能の衰えなど、生活習慣からくる体の不調と、忙しすぎる心の穏やかさを取り戻す為のストレス解消法を学び、実践して行きます。また、伝統的なハタヨガのポーズの成り立ちとそのアジャストメントについても学んでいきます。

参加資格：
ヨガが初めての方、ヨガをより深く学んでいきたい方、老若男女、どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマット、動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物、筆記用具

【講師】
ケンハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma

プロフィール：
ＩＹＣインターナショナルヨガセンター主宰。 日本でのヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて 幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や メディア・教育・各種企業へのコンサルティングなど、健全なヨガの普及 活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

【開催日程・タイムテーブル】
7月20日(金)
19:00〜21:00 アシュタンガヨガワークショップ〜アシュタンガヨガの基本と呼吸瞑想+ココロヨガ(座学)

7月21日(土)
08:00〜09:45 マイソールクラス
11:30〜13:00 ハタヨガワークショップ①〜ヴィンヤサヨガと呼吸瞑想

7月22日(日)
08:00〜09:45 マイソールクラス
11:30〜13:00 ハタヨガワークショップ②〜ヨガセラピーとアジャストメント及びストレスリリースとしてのハタヨガ

【開催会場】
Hakodate yogastudio Mother earth
〒040-0054 北海道 函館市元町15-22

会場のご案内：
駐車場あり。詳しくは主催者へお問合せ下さい。

【参加費用】
7月20日 2時間ワークショップ
一般 6,000円、IYC各指導者養成コース受講者 5,500円

7月21、22日 マイソールクラス
一般 4,000円、IYC各指導者養成コース受講者 3,500円

7月21、22日 90分ワークショップ
一般 5,000円、IYC各指導者養成コース受講者 4,500円

支払い方法・支払い先：
参加費は次の口座（ゆうちょ銀行　店名九〇八　記号１９０９０　番号11002071　森岡美樹）までお振込み下さい。

＊振込は、原則参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。

キャンセルについて：
1か月前までキャンセル料はかかりません
10日前迄 ：キャンセル料30％
10日前以降：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【参加・申し込み方法】
申し込みメール：
info@motherearth.top

申し込み方法：
ご希望のクラス名を明記の上、 ①氏名（フルネーム）、 ②生年月日、 ③ご住所、 ④携帯番号と、 顔写真1枚添付の上、 上記メールアドレスまでお申込みください。

申込後1週間以内に参加受付済みのご返事をメールにて差し上げます。
＊定員になり次第締め切ります。参加費支払い後正式申込完了。

【お問い合せ・連絡先】
お問合せ、ご連絡はinfo@motherearth.topまでお願いします。

Eメール： info@motherearth.top
電話： 090-9087-0686
担当者： Hakodate yogastudio Mother earth 森岡美樹
主催者名： 森岡美樹