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ヨガカフェ「SHANTIH」(シャンティ) の日記

パーソナルレッスン(個人レッスン)やります!

2018.04.22

先日、瞑想のあと、ぼーっとしていたら、なんだか閃きましたね(笑)
パーソナルレッスンやります!個人レッスンですね(^_^)
考えてみたら、アーサナ、呼吸、解剖学、哲学、瞑想などさまざまなことを学んできました。そして日々の実践や指導経験で深まってきたこともあり、そろそろ皆さん個人個人のお役に立てそうな気がしてきました\(^_^)/
1回、2回ではご自身の変化を感じにくいことから、3回を1クールでやっていきます。
ヨガのポーズももちろんですが、お一人お一人の身体の様子、心の様子を観させていただき、感じながら、それぞれの段階とご要望で進めていきます。 
筋肉や関節の使い方というフィジカル的なことから、呼吸の練習、ヨガの哲学やチャクラの話、瞑想もしてみましょう🎵
日常のクラスでも行っている身体の緊張を取ること、エネルギーを身体全体に巡らせていくことも、より深く取り組んでいきます(^_^)
自己流ですが、身体をほぐすマッサージ的なことやクリスタルチューナーを使ったヒーリング的なこともやりましょう✨
名付けて…「ヒーリングパーソナルヨガ」(笑)
他の人と一緒にヨガをするのは少し抵抗があるなぁという内気な方にも向いています😊
先着3名様、開催記念価格2,000円×3回6,000円(1回は90分程度です。)とさせていただきます。
ご興味のある方はぜひお問い合わせください。
ヨガが初めての方も大歓迎です。
☆週1回、隔週、月1回など、あなたのペースで進められます。

その他に1回ずつのパーソナルレッスンもあります。90分3,000円です。
3回1クールのパーソナル、通常価格は
90分(3000円)×3回から1,000円割引きの8,000円とさせていただきます。

なりたい自分に少し近づけるかもしれません(*≧∀≦)

パーソナルレッスン(個人レッスン)やります!

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