ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | １月６日から８日までのヨガの予定です！

この週末のヨガのクラスのご案内です
・6日(土)15時30分～16時「椅子ヨガ」
～椅子に座って、ゆったり呼吸しながら上半身を中心に無理なく動かしていきます。身体の伸びや広がりを感じましょう✨
・6日(土)17時～18時15分「美脚美尻骨盤ヨガ初級」
～今年最初の美脚美尻のクラスです🎵背骨を活性化させて、全身にエネルギーを巡らせていきましょう✨
・7日(日)19時～20時「リセットヨガ」
～座位での瞑想を取り入れたクラスです。身体、呼吸、瞑想へと…頭や心をクリヤーにして新たな週を迎えましょう✨
・8日(月)は、16時から17時15分と19時から20時15分に「ハタヨガ」のクラスがあります。「ハタヨガ」はポーズをとるヨガの総称です。参加される方々に合わせて、いろいろなポーズをやっていきます✨ 参加費は、1,200円(暖房代200円込み)です。椅子ヨガは500円です🎵
ご興味のある方はご連絡くださいね

写真は、椅子ヨガからです♪