ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | １６日(日)は「SHANTIH特別クラス」です！

16日(日)は「SHANTIH特別クラス」があります！
13時から14時30分は仙石奈穂先生の「体めぐりヨガ」、
15時から16時30分は石原里奈先生の
「骨盤&バランス調整ヨガ」です。
石原先生からクラスの内容をご紹介いただきました。
「骨盤&バランス調整ヨガ」
～立位のアーサナではバランスが必要になってきます。
骨盤が安定すると、バランスがとりやすくなります。
このクラスでは、骨盤とバランスを調整し、
下半身の安定性を高めて、呼吸がより深くなり、
気持ちよくアーサナがとれることを目的に行っていきます。

石原先生は、人の身体に触れるお仕事を長く経験され、
専門的な知識はもとより、数多くの経験があり、
人の身体を見る目も確かで、
その手にはパワーと優しさがあります(^.^)
私はいつも、こうしたら患者さんがもっとよくなると
思うんだよーと目をキラキラと輝かせて話す彼女
を見て素敵だなーと思っていました＼(^_^)／
そんな彼女のクラスは、
皆さんのヨガライフをもっと素敵にしてくれると思います🎵
ぜひ、ご参加ください❗
定員は８名、参加費は1,500円です。
参加希望の方はご連絡をお願いします。

写真は前回のクラスからです😄