ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 「美脚美尻骨盤ヨガ初級」クラス！

2日(日)18時から、「美脚美骨盤ヨガ初級」
のクラスを行います！
30日までお休みをいただたのは、
このメソッドを深めるためでした＼(^_^)／
このクラス、照れちゃうようなネーミングですが、
背骨を活性化することで、身体の軸を安定させて、
身体の隅々までエネルギーを届けてくれます。
身体を繊細に意識することや対極を探ることで、
よりご自身の内側に意識が向いて、
自然と慈愛と慈悲の心が育まれます。
身体が安定すると自然と心も穏やかになりますよ(^.^)
何度も繰り返し行うことで、
そんな感覚がだんだんと味わえてきます。
そんなメソッドです🎵
まず、ご自身の身体を繊細に感じてみましょう。
きっと何かが見えてきます(*≧∇≦)ノ
(「美脚美尻骨盤ヨガ」は、
札幌在住の湊洋二先生が開発されたメソッドで、
商標登録されています。)
60分程度のクラスで、参加費は1,000円です。
参加希望の方は、ご連絡をお願いします。