ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | ４月の特別クラスは１６日（日）です！

４月の「SHANTIH特別クラス」は
15時から16時30分、佐藤有希先生にご担当いただけることになりました＼(^_^)／
「ヴィンヤサフロー」
～呼吸に重点を置き、その安定した深い呼吸のリズムに合わせながら様々なポーズを繋いで動いていきます。動く瞑想とも呼ばれ、今・ここにいる事に集中しマインドをクリアにすると共に、血液やリンパの流れを促し、インナーマッスルを刺激します。
後半にはリラックスする時間を取る事で心身の陰陽のバランスを整えましょう。 有希先生、出産後定期的なクラスはまだあまりされていないようなので
貴重な機会だと思います
とてもかわいくて素敵な先生です(^_^)v
定員は８名、参加費は1,500円です。
参加を希望される方はご連絡をお願いします！ もう１クラスは、阿部先生にご担当いただくのですが、
先日の湊先生の後屈のワークショップを受けられた方を対象としたクラスとなります。
対象の方には個別にご連絡いたしますー❗

写真は佐藤有希先生です(^.^)