ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 「ゆったりヨガ」のクラスを行います(^^)

月曜日の夜19時からのクラスと火曜日の夕方16時からのクラスを
「ゆったりヨガ」のクラスとします。
ヨガのお話をさせていただいたり、ゆっくり呼吸をしたりしながら、
リラックスできるようなアーサナを中心にやっていくクラスです＼(^_^)／
時にはより深いリラックスのために力を使うアーサナもするかもしれませんが…^^;
70分くらいを予定しています。
狭い店内なので定員は４名で、
参加費は1,000円プラス暖房料200円で1,200円です(^^)
13日（月）からやりますので、ご興味のある方はご連絡ください(^^)
はじめて参加の方は半額とさせていただきます(≧∇≦)

ぜひご参加ください！