ヨガカフェ「SHANTIH」(シャンティ) の日記
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リセットヨガクラス(^^)
2016.11.05
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11月6日(日)特別クラス終了後
19時から20時で瞑想を取り入れた
私の「リセットヨガ」のクラスもあります。
瞑想をしやすくするために、
身体を緩めたり、背骨を伸ばしたりするアーサナから
呼吸を整えて瞑想へ~普段忙しくしている脳を休める時間を持ってみませんか?
参加費は1,000円です。
参加希望の方はご連絡をお願いします<m(__)m>
リセットヨガクラス(^^)
2016.11.05
11月6日(日)特別クラス終了後
19時から20時で瞑想を取り入れた
私の「リセットヨガ」のクラスもあります。
瞑想をしやすくするために、
身体を緩めたり、背骨を伸ばしたりするアーサナから
呼吸を整えて瞑想へ~普段忙しくしている脳を休める時間を持ってみませんか?
参加費は1,000円です。
参加希望の方はご連絡をお願いします<m(__)m>