ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 「SHANTIH特別クラス」は２８日（日）ー！

フェスタの興奮も冷めやらない中…
２８日（日）、「SHANTIH特別クラス」の開催です！
フェスタにご参加いただけなかった方はぜひどうぞ！！
クラスの紹介です(^^)

スピリチュアル瞑想ヨガ（加藤めぐみインストラクター、13時30分から15時）

精神世界の健康を目的に、呼吸を深めるゆっくりとしたアサナで、体と心を感じ、内なる自身と対話（体話）していきます。
瞑想タイムでじっくり自身と向き合い、愛（ハートチャクラ）を深めるレッスンです。

アシュタンガヨガ初級クラス（渡辺麻里子インストラクター、15時30分から17時）

アシュタンガヨガとは？
アシュタンガヨガのメソッドの説明
アシュタンガヨガの基本である太陽礼拝を中心に、ポーズと呼吸を連動しながら気持ち良く動いていきます。

定員は６名、参加費は1,500円です。
参加希望の方は適宜の方法でご連絡をーm(__)m

先日のイベント「箱館ヨガフェスタ」、スタッフの集合写真から…
お二人ともいらっしゃいますー＼(^_^)／