ヨガカフェ「SHANTIH」(シャンティ) の日記
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26日(日)は特別クラスがあります!!2
2016.06.22
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26日(日)の「SHANTIH特別クラス」
15時から16時30分は久保美世インストラクターの「アンチエイジングヨガ」です(^^)
クラスの内容をご紹介いただきました。
~アンチエイジングとは、一言でいうと「抗老化」。
皆さんはご自身の身体のことをどのように感じていますか…?
凝りがちな肩まわりをほぐし、むくみやすい下半身や顔のつぼ押しやマッサージ
気になるお腹まわり、姿勢の改善などにアプローチをしながら行っていきます。
心身共にストレスから解放していきましょう。
ラストのリラックスは、ヨガニドラ(ニドラ=眠り)の時間へ。
全身を深いリラックスへと導いていきます。 このクラス、気になる方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか(≧∇≦)
定員は6名、参加費は1,500円です。
参加を希望される方は、お好きな方法でご連絡を!
とってもかっこいい久保先生の写真を添えて…^^;