ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 湊洋二先生、有紀先生のワークショップ、終わりました！

９日１０日に開催された湊洋二先生有紀先生のワークショップが終わりました！
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました<m(__)m>

９日の１つめは「はじめての美脚美尻骨盤ヨガ」で、股関節が動きやすくなるのを感じ、２つめの「月経血ヨガ」ではお腹やおしりはゆるめて内ももを鍛えるワークをしたりと、またまた新たな学びがたくさんありましたね＼(^_^)／

１０日午前はアシュタンガヨガのWS＆マイソールクラス、午後は肩関節にフォーカスした美美脚美尻骨盤ヨガのWSでした。前日に引き続き、背骨を元気にー！というテーマもぶれることなく、またまたたくさんの気付きや学びがあったのではないでしょうか(^^)

個人的には、私の今のテーマも背骨だったこと、自分の身体のくせを何とかしたいと思っていたこともあり、ちょうど内容も時期もぴったりで驚くほどでした。...
まず、自分の身体からだなぁと改めて思いました。 洋二先生、有紀先生、本当にありがとうございました！！
また来てくださいねー＼(^_^)／