ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 4月の特別クラスについて２

4月の「SHANTIH特別クラス」は17日（日）です！
13時30分からの加藤先生のクラスは定員になりましたm(__)m

15時30分からの渡辺麻里子先生のクラスも定員まで残りわずかです。
参加希望の方は今すぐご連絡を！
渡辺先生のクラス「美脚美尻骨盤ヨガ初級」の内容をいただきましたので、ご紹介します(^^)

～背骨を中心軸に肩関節股関節のつながりを意識していくことで、全身のバランスを整え、心身を元気にしていくヨガです。難しいポーズはなく、より自分に合った身体の使い方に気づいていくボディワークのクラスなので、ヨガ初心者の方にもおすすめです。

4月9日10日に函館にいらして、ヨガのワークショップをやっていただける湊先生の考案されたプログラムです。
どちらも楽しみですね(≧∇≦)

写真は、先日届いた「YOGAYOMU vol.47」です！
特集は「ヨガと、マタニティ」～奇跡をつなぐ10カ月を健やかに楽しく！となっていて、興味深い記事が満載です(^^)
ぜひ、読んでください！