ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | ２月の特別クラス！

ご紹介するのをすっかり忘れていました( ﾟДﾟ)
今月の特別クラスは、２８日（日）です。
13時30分から15時の梶原陽子インストラクターの
ヨガ「呼吸を充実させよう」は定員になりましたm(__)m
15時30分から17時が前田貴子インストラクターの「ルーシーダットン」です。
ルーシーダットンは、タイ式ヨガとも言われて親しまれていますが、
呼吸法などが少しヨガとは異なります。
筋力・体力・柔軟性などを要求せず、どなたにでも気軽に参加していただける体操です。
特徴的な呼吸法と同時に、ツボの刺激のポーズを行う事で血液循環を活発にする効果があます。
参加費は1,500円です。
あと少し余裕があります。
ご興味のある方はぜひぜひご参加ください！

写真はルーシーダットンのポーズをとる前田先生です。
ちょっとお茶目な感じですね(≧▽≦)