ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | 12月7日(土)のヨガクラスのご案内です♪

7日(土)に、たまごヨガのクラスを開催します！
たまご型のブロックを使ったクラスです。
・15時30分～16時30分リラックス系
・17時～18時アクティブ系
たまごヨガティーチャートレーニング修了記念クラスなので、参加費は記念価格の1,000円(暖房料込み)とさせていただきます。
この「たまご型ブロック」相当のすぐれものです！
身体を緩ませたり、伸ばしたり、そして、関節の可動域を広げ、なんと！体幹の強化にも力を貸してくれます。
身体を緩めたい方はリラックス系に、体幹を使いたい方はアクティブ系へどうぞ✨✨
少人数のクラスですので、申し込みはお早めにお願いしますm(_ _)m

7日(土)は、18時30分～20時で「乳がんヨガ」も開催します。
こちらの参加費は1,500円となります。
呼吸に意識を向けることで、今のご自身を感じていただきたいです♪
申し込みをお待ちしています✨