ヨガカフェ「SHANTIH」（シャンティ） | 日記 | ２６日（日）１９時から「リセットヨガ」のクラスがあります！

26日（日）19時から20時で
瞑想（マインドフルネス瞑想）を取り入れた「リセットヨガ」のクラスを開催します。
身体を緩めたり背骨を伸ばしたりの寝ポーズと座りポーズしかやりませんので、
ヨガ初心者の方でも参加可能です。
呼吸を整えて、瞑想します(^^)
参加費は1,200円（暖房料200円含む）です。
ご興味のある方はぜひぜひご連絡ください！

頭の中をスッキリさせて月曜日を迎えましょう(≧▽≦)

ヨガマットも入荷しましたー！